இந்த வலைப்பதிவில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கங்களும், புகைப்படம் மற்றும் எழுதப்பட்ட உரை, சமையல் குறிப்புகள், பொருட்கள், முறைகள் உட்பட எனது படைப்பு, செல்வி செந்தில் நாதன் என்பவருக்குச் சொந்தமானது, அதாவது இதன் அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை ©. இணைப்புகள் மற்றும் சிறு பகுதிகள் (2 முதல் 4 வரிகள்) (எ.கா. ரவுண்ட் அப்களில்) கிரெடிட் மற்றும் வலைப்பதிவுக்கான இணைப்புடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.
முழு சமையல் குறிப்புகள் (பொருட்கள், முறை), மற்றும் இடுகையின் உள்ளடக்கத்தை வணிக நோக்கங்களுக்காக (வலைத்தளங்கள், வலைப்பதிவுகள், அச்சில்) அனுமதியின்றி எந்த வடிவத்திலும் மீண்டும் உருவாக்கவோ அல்லது நகலெடுக்கவோ முடியாது. புகைப்படப் பயன்பாட்டிற்கு, தயவுசெய்து மின்னஞ்சல் அனுப்பி கேளுங்கள்.
அனுமதி/கேள்விகள்/விசாரணைகளுக்கு healthywealthyrecipes23@gmail.com என்ற மின்னஞ்சல் முகவரியைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
வருகைக்கு நன்றி! அனைத்து பரிந்துரைகளும் வரவேற்கப்படுகிறது!
ஊட்டச்சத்து தகவல் பொறுப்பு துறப்பு
HealthyWealthyRecipes.com என்ற வலைத்தளம் அவ்வப்போது ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்குகிறது. கணக்கீடுகள் Verywell Fit போன்ற ஆன்லைன் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்டன. துல்லியமான ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்க நாங்கள் முயற்சித்திருந்தாலும், இந்த புள்ளிவிவரங்கள் மதிப்பீடுகளாகக் கருதப்பட வேண்டும்.
பல்வேறு காரணிகள் (தயாரிப்பு வகைகள் அல்லது பிராண்டுகள், புதிய விளைபொருட்களில் இயற்கையான ஏற்ற இறக்கங்கள், மாற்றீடுகள், பரிமாறும் அளவுகள் மற்றும் பொருட்கள் பதப்படுத்தப்படும் விதம் போன்றவை) எந்தவொரு செய்முறையிலும் பயனுள்ள ஊட்டச்சத்து தகவலை மாற்றுகின்றன. மூலப்பொருளில் ஏற்படும் எந்தவொரு மாற்றமும் (குறிப்பிட்டதிலிருந்து வேறுபட்ட பால் அல்லாத பாலைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது சுவையூட்டப்பட்ட பாலைப் பயன்படுத்துதல், உப்பு சேர்க்கப்பட்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் வீட்டில் சமைத்த உப்பு சேர்க்காத கொண்டைக்கடலை போன்றவை) சில நேரங்களில் கணிசமாக ஊட்டச்சத்து தகவலை மாற்றும்.
வெவ்வேறு ஆன்லைன் கால்குலேட்டர்கள் அவற்றின் சொந்த ஊட்டச்சத்து-உண்மை ஆதாரங்கள், தரவுத்தளங்கள் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பொறுத்து வெவ்வேறு முடிவுகளை வழங்குகின்றன. கொடுக்கப்பட்ட செய்முறையில் உள்ள ஊட்டச்சத்து தகவலின் மிகவும் துல்லியமான பிரதிநிதித்துவத்தைப் பெற, உங்களுக்கு விருப்பமான ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி, உண்மையான பொருட்கள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் அளவுகளுடன் ஊட்டச்சத்து தகவலைக் கணக்கிடுங்கள். கொடுக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவலை நீங்கள் நம்பியிருப்பதால் ஏற்படும் எந்தவொரு இழப்பு அல்லது சேதத்திற்கும் இந்த வலைத்தளம் HealthyWealthyRecipes.com மற்றும் ஆசிரியர் எந்த சூழ்நிலையிலும் பொறுப்பேற்க மாட்டார்கள். வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஊட்டச்சத்து தகவலும் துல்லியமானது, முழுமையானது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை உறுதிசெய்வதற்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு.
நான் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, அதற்கு நேர்மாறாக எந்தக் கூற்றுக்களையும் கூறவில்லை. ஒவ்வொருவரின் உணவுத் தேவைகளும் கட்டுப்பாடுகளும் அந்தந்த நபருக்கு தனிப்பட்டவை. எனது அன்றாட உணவில் நான் கணக்கீடுகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை, மேலும் காய்கறிகள், பீன்ஸ், பயறு வகைகள், முழு தானியங்கள், கொட்டைகள்/விதைகள் போன்றவற்றின் பொதுவான கலவையை சுவைக்கிறேன்.
இந்த வலைத்தளம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த வலைத்தளத்தில் உள்ள அறிக்கைகள் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை அல்லது அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இந்த வலைத்தளம் எந்தவொரு நோயையும் கண்டறிதல், சிகிச்சை செய்தல், குணப்படுத்துதல் அல்லது தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. உள்ளடக்கத்தை தொழில்முறை மருத்துவ நிபுணத்துவம் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகக் கருதக்கூடாது.
புதிய உணவுமுறை அல்லது சுகாதாரத் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது கவலைகள் குறித்து தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகுவதற்கு வாசகர் முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்றுக்கொள்கிறார். இந்த தளத்தின் எழுத்தாளர்(கள்), உரிமையாளர்(கள்) மற்றும் வெளியீட்டாளர்(கள்) இங்குள்ள எந்தவொரு சமையல் குறிப்புகள் அல்லது பரிந்துரைகள் அல்லது இனிமேல் மேற்கொள்ளப்படும் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதகமான எதிர்வினைகள், தாக்கம் அல்லது விளைவுகளுக்குப் பொறுப்பல்ல.
