à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ à®
லà¯à®µà®¾ நம௠à®
னà¯à®µà®°à¯à®à¯à®à¯à®®à¯ மிà®à®µà¯à®®à¯ பிà®à®¿à®¤à¯à®¤ à®à®©à®¿à®ªà¯à®ªà¯ வà®à¯à®à®³à®¿à®²à¯ à®à®©à¯à®±à®¾à®à¯à®®à¯. à®à®©à®¾à®²à¯,  பà¯à®°à¯à®®à¯à®ªà®¾à®²à®¾à®© நà¯à®°à®à¯à®à®³à®¿à®²à¯ à®à®à¯à®à®³à®¿à®²à¯ à®à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ நாம௠à®à®¤à®©à¯ வாà®à¯à®à¯à®à®¿à®±à¯à®®à¯.

à®
தறà¯à®à¯ பதிலாà®, பà¯à®à¯à®à®³à¯, திரà¯à®®à®£ நாளà¯, பிறநà¯à®¤à®¨à®¾à®³à¯ பà¯à®©à¯à®± à®à®¿à®² à®à®¿à®±à®ªà¯à®ªà¯ à®à®¨à¯à®¤à®°à¯à®ªà¯à®ªà®à¯à®à®³à®¿à®²à¯ à®à®¨à¯à®¤ தனிதà¯à®¤à¯à®µà®®à®¾à®© à®à®©à®¿à®ªà¯à®ªà¯ நாம௠வà¯à®à¯à®à®¿à®²à¯à®¯à¯ தயாரிà®à¯à®à®²à®¾à®®à¯.
à®à®©à®¾à®²à¯ à®à®¨à¯à®¤ à®à®¯à®°à¯à®¤à®°à®®à®¾à®© மறà¯à®±à¯à®®à¯ à®à¯à®µà¯à®¯à®¾à®© à®à®©à®¿à®ªà¯à®ªà¯ à®
னà¯à®ªà®µà®¿à®à¯à® à®à®°à¯ à®à®¿à®±à®ªà¯à®ªà¯ à®à®¨à¯à®¤à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®à®¾à® நாம௠à®à®¾à®¤à¯à®¤à®¿à®°à¯à®à¯à® வà¯à®£à¯à®à®¿à®¯ à®
வà®à®¿à®¯à®®à®¿à®²à¯à®²à¯, à®à®à¯à®à®³à¯à®à¯à®à®¾à® à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ à®
லà¯à®µà®¾à®µà®¿à®©à¯ à®à®±à¯à®±à¯ à®à®³à®¿à®®à¯à®¯à®¾à®© à®à¯à®¯à¯à®®à¯à®±à¯à®¯à¯ (à®à®©à®¤à¯ à®à¯à®¯à¯à®®à¯à®±à¯) à®à®à¯à®à¯ பà®à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ à®à¯à®³à¯à®à®¿à®±à¯à®©à¯.
à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ à®
லà¯à®µà®¾
à®à®±à®µà¯à®¤à¯à®¤ à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿à®¯à¯ தà¯à®µà¯à®¯à®¾à®© à®
ளவ௠பாலà¯à®à®©à¯ à®
à®°à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯. à®à®¨à¯à®¤ à®
à®°à¯à®¤à¯à®¤ à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ மறà¯à®±à¯à®®à¯ பால௠விழà¯à®¤à¯ நà¯à®¯à¯à®¯à®¿à®²à¯ à®à¯à®±à¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯ 30 நிமிà®à®à¯à®à®³à¯ à®
லà¯à®²à®¤à¯ à®à¯à®°à¯à®à¯à®à®ªà¯à®ªà®à¯à® நà¯à®¯à¯ à®
னà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ தனிதà¯à®¤à¯ நிறà¯à®à¯à®®à¯ வர௠à®à®®à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯. நமà®à¯à®à¯ à®à®°à¯ à®à¯à®µà¯à®¯à®¾à®© à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ ஹலà¯à®µà®¾ à®à®¿à®à¯à®à¯à®à¯à®®à¯. நà¯à®°à®¤à¯à®¤à¯ வà¯à®£à®¾à®à¯à®à®¾à®®à®²à¯, நமத௠à®à®©à®¿à®ªà¯à®ªà¯ à®à¯à®¯à¯à®®à¯à®±à¯à®¯à®¿à®©à¯ பயணதà¯à®¤à¯à®¤à¯ தà¯à®à®à¯à®à¯à®µà¯à®®à¯.
தà¯à®µà¯à®¯à®¾à®© பà¯à®°à¯à®à¯à®à®³à¯
1. à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ - 100 à®à®¿à®°à®¾à®®à¯ (à®à®°à®µà®¿à®²à¯ à®à®±à®µà¯à®à¯à®à®ªà¯à®ªà®à¯à®à®¤à¯)
2. à®à®°à¯à®à¯à®à®°à¯ - 100 à®à®¿à®°à®¾à®®à¯ (à®à®à¯à®à®³à¯ à®°à¯à®à®¿à®à¯à®à¯à®±à¯à®ª à®
திà®à®°à®¿à®à¯à®à®²à®¾à®®à¯)
3. நà¯à®¯à¯ - 100 à®à®¿à®°à®¾à®®à¯
4. பால௠- 100 மிலி
5. à®à¯à®à¯à®à¯à®®à®ªà¯à®ªà¯ பால௠- ¼ à®à®ªà¯ (à®à®°à¯ à®à®¿à®à¯à®à®¿à®à¯ à®à¯à®à¯à®à¯à®®à®ªà¯à®ªà¯à®µà¯ ¼ à®à®ªà¯ வà¯à®¤à¯à®µà¯à®¤à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© பாலில௠à®à®± வà¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯)
à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ à®
லà¯à®µà®¾ à®à¯à®¯à¯à®µà®¤à¯ à®à®ªà¯à®ªà®à®¿?
à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿à®¯à¯ à®à®°à®µà¯ à®®à¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ (à®
லà¯à®²à®¤à¯ à®à¯à®±à¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯ 1 மணி நà¯à®°à®®à¯ வà¯à®¨à¯à®¨à¯à®°à®¿à®²à¯) à®à®± வà¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯, à®
பà¯à®ªà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ நாம௠à®
த௠மà¯à®©à¯à®®à¯à®¯à®¾à®© பà¯à®¸à¯à®à®¾à® à®
à®°à¯à®à¯à® à®®à¯à®à®¿à®¯à¯à®®à¯.
à®à®°à¯ மிà®à¯à®¸à®¿ à®à®¾à®à®¿à®¯à®¿à®²à¯, à®à®±à®µà¯à®¤à¯à®¤ à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ மறà¯à®±à¯à®®à¯ பால௠à®à¯à®°à¯à®¤à¯à®¤à¯ à®®à¯à®©à¯à®®à¯à®¯à®¾à®© பà¯à®¸à¯à®à®¾à® à®
à®°à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯.
à®
à®à®¿ à®à®©à®®à®¾à®© பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à¯ à®à¯à®à®¾à®à¯à®à®¿, நà¯à®¯à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ à®
à®°à¯à®¤à¯à®¤ விழà¯à®¤à¯à®à¯ à®à¯à®°à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯. à®
à®à®¿à®¯à®¿à®²à¯ à®à®à¯à®à®¾à®®à®²à¯ à®à®°à¯à®à¯à® தà¯à®à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ à®à®¿à®³à®±à®µà¯à®®à¯. à®à¯à®±à¯à®¨à¯à®¤ தà¯à®¯à®¿à®²à¯ à®à¯à®±à¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯ 30 நிமிà®à®à¯à®à®³à¯ à®à®®à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯.

à®à®ªà¯à®ªà¯à®¤à¯ à®à®°à¯à®à¯à®à®°à¯, à®à®°à¯ à®à®¿à®à¯à®à®¿à®à¯ à®à®ªà¯à®ªà¯, à®à¯à®¯à®±à¯à®à¯ à®à®£à®µà¯ நிறமà¯à®à¯à®à®¿ (விரà¯à®®à¯à®ªà®¿à®©à®¾à®²à¯) மறà¯à®±à¯à®®à¯ à®à¯à®à¯à®à¯à®®à®ªà¯à®ªà¯ பால௠à®à¯à®°à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯. நனà¯à®±à®¾à®à®à¯ à®à®²à®¨à¯à®¤à¯ நà¯à®¯à¯ பிரியà¯à®®à¯ வர௠தà¯à®à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ à®à®¿à®³à®±à®µà¯à®®à¯.

à®
வà¯à®µà®³à®µà¯à®¤à®¾à®©à¯! நமத௠மà¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ à®
லà¯à®µà®¾ à®à¯à®µà¯à®à¯à®à®¤à¯ தயாரா஠à®à®³à¯à®³à®¤à¯.
à®à¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà¯à®à®³à¯
1. à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿à®¯à¯ நனà¯à®à¯ à®à®±à®µà¯à®¤à¯à®¤à¯, à®®à¯à®©à¯à®®à¯à®¯à®¾à®© பà¯à®¸à¯à®à®¾à® à®
à®°à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯.
2. நà¯à®à¯à®à®³à¯ à®
à®°à¯à®¤à¯à®¤à¯ தயாரிà®à¯à® தணà¯à®£à¯à®°à¯ à®à¯à®°à¯à®à¯à®à®²à®¾à®®à¯; à®à®©à®¾à®²à¯ à®
த௠பால௠பà¯à®² à®à¯à®µà¯à®à¯à®à®¾à®¤à¯.
3. à®®à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à®¿ பà¯à®¸à¯à®à¯ மிà®à®µà¯à®®à¯ à®®à¯à®©à¯à®®à¯à®¯à®¾à®à®µà¯à®®à¯ à®à®à¯à®à¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯à®¯à¯à®à®©à¯à®®à¯ à®à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯, à®
த௠à®à®³à®¿à®¤à®¿à®²à¯ பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ à®
à®à®¿à®ªà¯à®ªà®à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ à®à®à¯à®à®¿à®à¯à®à¯à®³à¯à®³à¯à®®à¯; à®à®©à®µà¯ தà¯à®à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ à®à®¿à®³à®±à®¿, à®à¯à®¯à®²à¯à®®à¯à®±à¯ à®®à¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ à®à¯à®±à¯à®¨à¯à®¤ தà¯à®¯à®¿à®²à¯ à®à®®à¯à®à¯à®à®µà¯à®®à¯. à®
à®à®¿ à®à®©à®®à®¾à®© பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à¯ தà¯à®°à¯à®µà¯ à®à¯à®¯à¯à®¯à®µà¯à®®à¯.
4. à®à®¤à¯ à®®à¯à®¤à¯à®µà®¾à® à®à®®à¯à®à¯à®à¯à®®à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ நà¯à®°à®¤à¯à®¤à¯ à®à®à¯à®¤à¯à®¤à¯à®à¯à®à¯à®³à¯à®³à¯à®®à¯ à®à¯à®¯à®²à¯à®®à¯à®±à¯à®¯à®¾à®à¯à®®à¯, à®à®©à®µà¯ à®à¯à®±à¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯ 30 à®®à¯à®¤à®²à¯ 40 நிமிà®à®à¯à®à®³à¯ à®
à®à¯à®ªà¯à®ªà¯à®à¯à®à¯ à®®à¯à®©à¯ நிறà¯à® விரà¯à®®à¯à®ªà®¿à®©à®¾à®²à¯ à®à®¨à¯à®¤ à®à¯à®¯à¯à®®à¯à®±à¯à®¯à¯ à®®à¯à®¯à®±à¯à®à®¿à®à¯à®à®µà¯à®®à¯. à®à®©à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ à®à®à¯à®à®³à¯ à®à¯à®à®³à®¿à®²à¯ à®à®°à¯ தரமான à®à®©à®¿à®ªà¯à®ªà¯à®à®©à¯ நà¯à®à¯à®à®³à¯ திரà¯à®ªà¯à®¤à®¿ à®
à®à¯à®µà¯à®°à¯à®à®³à¯.
à®à¯à®¯à¯à®®à¯à®±à¯ à®à¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà¯